人流后月经不调怎么办

人流后因为各种原因导致的人流后月经不调，对女性健康会产生不良影响。人流后月经不调怎么办？有什么办法可以解决月经不调的困扰吗？

1、精神压力不要过大，保持心情愉悦

人流对于女性的影响还在于心理变化，很多女性思想紧张，恐惧这种不良的精神因素就会造成月经不调，从而出现了闭经。

2、人工流产，可一不可二

人流做多了对子宫的伤害是非常大的，情非得已有了一次流产经历，往后的房事就要谨慎，做好避孕的安全措施，避免第二次流产。

3、注意卫生、观察出血情况

如果人流后收到了感染，一定要把感染控制住。同时还要观察出血情况。人流术后流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4、注意休息，加强营养

人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。