银耳汤有什么作用

银耳汤有什么作用

银耳汤简单容易做,是很多家庭在家经常做的一种甜品。那么银耳汤对人体有什么重要的作用呢?一起来看看吧。

1、促进生长发育:银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

2、美容功效:银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、减肥作用:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

4、护肝作用:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

总的来说,只要银耳是质量好的,银耳就有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌的功效。

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