喝绿茶的注意事项

喝绿茶的注意事项

既然绿茶中含有鞣酸,会妨碍母婴对铁的吸收,而铁对于孕妇能否拥有一个健康的孕期非常重要,那该怎样做才能使绿茶,既对孕妇及胎儿的健康有利,又不影响铁的吸收呢?医生建议,孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。

从以上的各项指标上看,适量的绿茶能给孕妇带来健康的孕期条件,但过度的饮浓绿茶则会产生一定的反作用,因此孕妇在饮茶时一定要掌握一定的技巧,孕妇饮茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分次多饮为宜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。