鹧鸪的营养

鹧鸪的营养有哪些呢？鹧鸪的营养其实还蛮丰富的，不然其怎么可能受到那么多人的喜爱呢。但是在喜爱鹧鸪的这部分人群里面，却只有极少部分人能数得出鹧鸪的营养都包含哪些，下面一起来数一下吧！

鹧鸪的营养1、富含蛋白质、脂肪和人体所需的多种氨基酸，因此可以补充人体所需的能量；

鹧鸪的营养2、含有锌、锶等微量元素，对于强身健体、壮阳补肾有不错的疗效。

鹧鸪的营养3、早在明代，在《本草纲目》中就有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，从此，可以知道鹧鸪的营养价值颇高，是滋补的好食材。

鹧鸪的营养4、人们常说群众的眼睛是雪亮的，而人们早就会把把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。因此，可见鹧鸪的营养价值有多高。

鹧鸪的营养5、鹧鸪尤其受到哺乳期的妇女的欢迎，因为在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显的效果。