先兆流产要怎么预防

先兆流产要怎么预防

先兆流产是不少妈妈不敢触及的一个话题,很多本身身体素质不太好的准妈妈,在怀孕期间就要警惕先兆流产,在预防工作上更要做足,那么怎么预防先兆流产呢?

第一、患贫血、肺炎等疾病的女性,或者是身体素质不太好的女性朋友,在怀孕前一定要积极治疗,增强体质,病愈之后才能考虑要小孩。

第二、怀孕后在饮食上除了要注意营养均衡外,要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。

第三、怀孕之后要多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,同时不要吃辛辣食品以及动物血,以保持大便畅通。

第四、在怀孕期间,可以适当地进行一些比较温和的运动来增强体质,比如现在有一些专门针对孕妇的瑜伽等等,当然这些得到正规的健身馆去学习,以保证安全。同时,怀孕期间,孕妇要保持身心愉悦,以利于安胎。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。