慢性鼻炎的自我疗法

慢性鼻炎的自我疗法

慢性鼻炎的发生源自外界刺激,自身抵抗力低下所致。因此,通过改善自我改善鼻腔功能,也是治疗慢性鼻炎的很好方法。

1、 药物疗法

温生理盐水冲洗鼻腔可以有效的缓解鼻炎的不适症状。中药简单的单方,食疗方效果也很好。

2、 养生疗法

处于不良环境要采取有效的防护措施,保护鼻不受损伤。注意气候变化,注意保温,避免受寒,以预防感冒。劳逸适度,不可过劳,特别是早睡,以免虚火上炎。

3、 运动疗法

坚持运动,如跑步,增强体质,减少感冒。慢性鼻炎患者多有气血运行不畅的表现,适当的体育运动有助于患者的恢复。

4、 饮食疗法

戒除烟酒等不良嗜好,忌食冷饮和辛辣肥腻的食物,以免发生肺气受损和脾胃积滞,不滥用补品,忌食发物。可以根据各人体质的不同,选用不同的膳食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。