午餐肉有多少热量

午餐肉有多少热量

虽然午餐肉开盖即食、容易保存、携带方便,是居家野餐必备食品。甚至在军队都是必备的军用食品。但是午餐肉的热量却并不低哦~那么午餐肉有多少热量呢?

@肚肚才不圆:一般工作日都没有时间做饭,正好午餐肉吃起来非常简单,可以入手作为下饭菜。可是听人说午餐肉的热量很高,那么午餐肉有多少热量呢?

妈网百科:午餐肉的热量虽然不高,一般食品标准是229千卡/100克,但是对于人体每天正常所需2200千卡来讲,就稍微显得高了那么一点。说它高,并不单单是从数字来讲,而是吃100克午餐肉,会有229千卡的热量产生,而这229千卡的热量,若是游泳则需要14分钟才能完全消耗;而慢跑则需要21分钟;而打羽毛球则需要35分钟;散步需要54分钟;骑自行车则需要75分钟!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。