蒜蓉荷兰豆的做法

蒜蓉荷兰豆的做法

蒜蓉荷兰豆的做法简单,需要用的材料也很都是市场中很常见的食材,随时都可以选购。一起来看看蒜蓉荷兰豆怎么做吧。

蒜蓉荷兰豆的做法

用料:荷兰豆适量;调料:食盐适量、蒜适量、水适量、植物油少量。

第一,把新鲜的荷兰豆去掉前后两头的蒂,然后洗净;

第二,烧开水,然后把荷兰豆倒进去焯水,焯水时候,要是添加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的翠绿色泽哦。等到荷兰豆变色就可以捞起来沥干水分了。

第三,热油锅爆香蒜蓉,然后把沥干的荷兰豆倒进油锅里。快速翻炒,差不多时间的时候就可以洒上盐,一道简单美味的蒜蓉荷兰豆就做好啦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。