生胡萝卜汁减肥法

生胡萝卜汁减肥法

生胡萝卜汁的功效与作用很多,像明目养神、美容美颜、降血脂降血糖等,但是在生胡萝卜汁的众多功效与作用里,最广为人知最受人欢迎的,不过于其纤体减肥的功效。那么用生胡萝卜汁怎么减肥呢?生胡萝卜汁的减肥功效不容置疑,但是内行人跟外行人减肥的效果又有不同。因此如何使生胡萝卜汁的减肥功效最大化,这里妈网百科将为各位妈友介绍一种“生胡萝卜汁减肥法”。

喝生胡萝卜汁要讲究方法,高效的生胡萝卜汁减肥法并不是完全只喝生胡萝卜汁不吃饭,而是每先断食1-2天,只喝生胡萝卜汁。在这一两天的断食期间内,喝多少生胡萝卜汁都没关系。然后到了第三天,可以渐渐恢复饮食,只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦!注意一下,在断食一两天后恢复饮食,切勿进食难以消化的食物,要吃些易消化的温和食品来调节缓解。

胡萝卜含有大量胡萝卜素(维生素A原)及钙、铁、磷等矿物质,每百克胡萝卜含有胡萝卜素25—30毫克,有“人参”的美名。所以说胡萝卜的营养价值优于其他蔬菜,一点都不过分,饮用生胡萝卜汁减肥,既能兼顾人体的营养需求,又能达到高效纤体减肥的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。