肾不好怎么办

女人肾不好不仅影响外在美，而且严重的还会直接影响女人受孕，所有女人肾不好一定要及时进行治疗，这样既可以变得更美，有可以让身体更健康。那么，肾不好要怎么办呢？

1、做多缓和运动

肾不好的人可以多做些简单的有氧运动，比如太极、瑜伽之类的，这样可以平缓日常的快节奏和高压生活。

2、多饮水

肾脏被称为人体的“清洁工”，在进行工作的时候，需要大量的水分来协助，所有肾不好的女性可以多喝水，让肾工作起来更顺畅。

3、喝果汁

果汁可以分解和清除体内垃圾，但出现肾不好的情况，喝果汁可以改善肾的健康情况，尤其是蓝莓果酱。

4、少点咸

冬天肾脏功能偏旺，这个时候的饮食一定要注意，切记大量食盐的摄入，要多吃清淡的食物，避免肾水过多，影响人体健康。

5、多吃黑

中医认为，黑色食物能入肾强肾，所有养肾就应该多吃黑色食物，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、蘑菇等，尽量少吃刺激食物及甜食。