孕妇可以吃蒜蓉蒸虾吗

上面我们介绍蒜蓉蒸虾的营养，但是对于准妈妈这种敏感体可以吃，会不会对宝宝有什么影响，相信准妈妈都会有这个疑 问，其实准妈妈们是可以吃的，因为都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和 骨刺，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。

准妈妈从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食 物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此准妈妈们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾 可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此， 只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。，而大蒜含有多种营养物资。据分析，大蒜含有蛋白质、脂肪、糖以及多种 矿物质和维生素。

孕妇吃大蒜有益健康，能促进人体的血液循环还能促进智力发展，大蒜对多种病毒、细菌有杀灭作用， 还有抗真菌、抗原虫作用。但无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适以免刺 激肠胃。