新手妈妈都知道,坐月子是调养身体的关键时期,而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配,但是最佳的月子食谱到底是怎么样却一下说不清出。我们先从月子饮食禁忌说起。
休完产假,很多职场妈妈都要准备上班,但上班后就不能给宝宝直接喂奶,需要提前储好奶水,供宝宝喝。而储存奶水需要用到吸奶器,那么,吸奶器怎么用呢?吸奶器一次吸多久?吸奶器使用误区有哪些?一起来了解一下吧。
鸡胸脯肉是很多人都喜欢吃的肉食之一,对于鸡胸脯肉的做法有很多种,它既可以炒着吃,也可以煮着吃,而对于水煮鸡胸脯肉的话,那里面除了可以放鸡胸脯肉以外,里面的食材可是看你心情。随意搭配咯!
西红柿炖牛肉汤是一道味道鲜美的菜肴,味道清新爽口,开胃。而西红柿牛肉汤中的主要原材料就是西红柿和牛肉,因此若想西红柿牛肉汤好吃的话,那么其原材料的选择是很重要的,除此外,妈妈们还要掌握汤的熬制方法。下面妈网百科将为妈妈们介绍西红柿牛肉汤的做法,还有制作技巧、营养价值等等信息。
怀孕后,准妈妈为了自身和胎儿的生长双方面因素,需要补充全面、均衡的微量元素,锌、钙、铁等一个都不能少。今天跟着哆啦一起来看看这些微量元素应该如何补充吧!