血糖高是现代人常发的一种身体状况，它会导致糖尿病，近年来，糖尿病的发病率不断上升，已经是中老年人的常见病和多发病。要及时控制自己的血糖就要来看看降血糖的食物。
高血糖困扰着很多人，它也是通常大家所说“三高”中的一高。糖尿病的主要特征就是血糖高，每天控制血糖是每个糖尿病人所做的事情。日常的饮食是尤其要注意的！那么，降血糖的水果有哪些?
降血糖的最好方法就是注意控制饮食，服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢，有助于降糖。若再配合些食疗效果就更佳。
随着生活水平的提高，人们已经能吃到越来越多的山珍海味，也同时能尽情地享受各类美食带来的极端享受，只是也正因此，血糖高成为纠缠越来越多人的恶梦，那么，我们应该怎么来应对高血糖？怎样降血糖？降血糖能吃什么水果和食物呢？这些都是我们应该关注的关乎我们健康的问题哦。
当今社会，人们的生活越来越富裕了，病就很容易从口入，高血糖不仅仅是只有老年人才会患的病了。人们就疯狂地吃一些降血糖的药，但是古话说的好啊，是药三分毒，药补不如食补，在我们的生活中有很多食物可以降血糖，下面，小编就带大家去看看吧！