孕妈妈在怀孕期间对各方面营养的需求量加大，尤其是铁元素，随着孕期的延长，孕妈妈供血不足就会需要补充铁元素，预防孕期贫血。那么孕妈妈们吃什么能补铁呢？孕妇补铁食谱有哪些？今天百科君给各位孕妈准备了一份孕妇补铁食谱，准妈妈们一定要看哦！
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在孕妈们进入孕28周以后，就会开始出现水肿这个问题了，随着怀孕周数的增加，水肿也会日益明显和严重。孕妇水肿其实并不是严重的问题，一般来说只要在饮食中注意不吃难消化和易胀气的食物，饮食清淡一点，注意不要久站久坐，就可以避免怀孕期间患上水肿。
怀孕期间，准妈妈的饮食显得尤其关键，只有吃得营养，才能保证宝宝的健康。下面我们一起来看看。
一天之计在于晨，早餐对于每个人来说都非常的重要，对孕妈们就更重要啦！孕妇的早餐吃什么好呢？孕妇食谱有什么讲究啊？来看看孕妇早餐食谱吧！