青鱼的做法很多,有鲜鱼做的蒸鱼,煎鱼,炖鱼,还可以做鱼干,罐头鱼等等。青鱼怎么做好吃每个人喜欢的口味不一样,今天我们为大家介绍两道家常受到大家欢迎的家常菜:油泼青鱼和番茄汁青玉的做法。
蓝靛果不仅仅营养丰富,而且它能泡酒,泡出来的果酒也是具有很高的营养价值呢,能补充人体的维生素、矿物质元素等,还能对视力有所帮助,而且味道极佳。
老北京酱肘子,是北京的一种特色的小吃,酱肘子的主要食材当然是猪肘子了,猪肘子的皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多,常带皮烹制,肥而不腻。而老北京酱肘子就是用猪肘子酱制而成的一种美味的食谱。
燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。燕麦片具有很多种功效与作用,吃法也是不一样。燕麦片可以冲牛奶,可以煮粥等等。
说起荷兰豆,相信大家都比较熟悉,荷兰豆的营养价值也是很高的,而且其营养价值并不比肉类低。从荷兰豆的养生功效和食疗价值来讲,荷兰豆的营养价值都是堪称前列的,那么,荷兰豆的营养价值到底有多高呢?