产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,最重要是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛,更要多吃各种富于营养的食物。那哪些食物营养丰富呢?哪些食物有助于下奶?一起来了解一下吧。
麸皮是什么?在北方人眼里,麸皮一点儿也不稀奇,但是南方人就鲜少有人知道了。当然了,不知道麸皮是什么也不要紧,我们只需要知道它能做什么用就好了。想想我们日常生活中吃的面包、土司、三明治,全都有麸皮呢!如果现在你对麸皮有了那么一丁点的兴趣,就该来瞅瞅!
黄皮果是广东人最为熟悉的夏季水果之一,它口感酸酸甜甜,而且一身都是宝。黄皮果的功效与作用也非常多,它不仅食疗功效,还有一定的药用价值,多吃黄皮果能有效生津止渴、消食健胃,还有强心作用。黄皮果可以直接作为水果食用,也可以用来酿酒或者是制作成黄皮果酱,口感香醇,风味独特。
莴笋的做法是多样的,不仅有凉拌,还有可以用来配晚餐的炒的方式。而清炒莴笋拍片是一道做起来简单,不过,吃起来又很美味的菜肴。特别是没有吃过而且没有做过莴笋的妈妈们,可以先考虑做这一道清炒莴笋片来尝尝。下面,就让妈妈百科带你进一步认识清炒莴笋丝吧!
生活中,我们摄入碘的渠道有很多种,最直接最平常的就是每天我们所吃的碘盐,碘盐是加入了碘的食盐。除了我们每天吃的碘盐外,我们还可以通过吃一些食物来补碘维持我们的人体机理。是是否每个人都需要补碘?孕妇需不需要补碘?这些都是准妈妈们很关心的问题,因为关系到宝宝的健康,所以准妈妈们等下就要好好看看了。