市面上的薯片种类也是很多的，而若是想吃到卫生放心的薯片，自己在家中炸薯片也是一个很好的选择，其实自己在家炸薯片也并不是什么难事的，下面我们就简要介绍下怎么自己在家中做出炸薯片，顺便谈谈炸薯片的营养成分等。
烤薯片的做法,最近有很多读者提问关于烤薯片的做法，薯片一直是深受大众喜爱的零食小吃，其实除了购买市面上的薯片外我们也可以通过了解烤薯片的做法，尝试自己动手，做出属于自己的健康美味又有趣的薯片。
自制薯片的做法可谓五花八门，有时间的朋友们可以根据自己的爱好制作出口味不同的薯片，用微波炉自制薯片更简单方便哦。自制薯片每100克烤薯片中含有热量约550大卡、脂肪38克、蛋白质7.5克、纤维素则为4.2克，不仅含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。需要注意的是，薯片最好不要经常吃，要不然易导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。
吃货们几乎都爱吃牛肉干，而且牛肉干总是容易让人一吃就停不下来。到底牛肉干有营养吗？吃多了对身体有没有坏处呢？牛肉干是牛肉的干制品，含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，适量食用对健康益处都多多。常吃牛肉且是不过量食用对于一些疾病也有很好的辅助治疗作用。
说到牛肉干，不少人都有想要流口水的冲动，这正是它的魅力所在。牛肉干是一种非常受欢迎的零食，吃了就容易停不下来，但是大家在购买时又担心会买到假货，怎么办呢？牛肉干做法其实并不难，想要营养又安全就学会自制美味牛肉干吧！以后再也不用怕买到劣质牛肉干了，赶紧按照步骤走起吧！