人们的智力虽然会受到先天遗传因素影响，但是在后天也是可以通过一些方法进行补脑，来提高智商的。那么，什么时候是小孩补脑提高记忆力的最佳时期，补脑的食物有哪些？下面小编就带大家来详细了解一下。
除饱和脂肪酸以外的脂肪酸就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸。人体不可缺少的脂肪酸。那不饱和脂肪酸有什么作用？
不饱和脂肪酸，我们在生活中都有听到过。不饱和脂肪酸，一般我们在食用油中会比较常见。在人群中，大多数人都会选用含有不饱和脂肪酸的食物，尤其是老年人比较居多，因为他们觉得吃不饱和脂肪酸的食物会对人体有好处。那么，不饱和脂肪酸究竟是什么，还有它对身体到底有好处，还是没好处？
不饱和脂肪酸我们在生活中都有听到过，不饱和脂肪酸一般我们在食用油中会比较常见，所以在人群中，大多数人都会选用还有不饱和脂肪酸的食物，尤其是老年人比较居多，因为他们觉得吃不饱和脂肪酸的食物会对人体有好处，那么不饱和脂肪酸究竟是什么，还有它对身体到底有哪些？
脂肪通俗来讲就是我们所说的油，现实生活中，心血管疾病的患者、正在减肥的人、怕自己发胖的人都对油脂避之不急。但是它确实又是人类离不开的一种物质。组成脂肪的成分是多种脂肪酸，不饱和脂肪酸是其中一类。不饱和脂肪酸有着保护人体细胞、降低胆固醇等等很多好处。那么有哪些食物中含有不饱和脂肪酸呢？