大豆的营养价值丰富,已经是广为人知的了,可是大都所富含的大豆卵磷脂是什么就不是那么的广为人知了。人们的日常生活中经常会食用大豆,做法也是多种多样,有蒸的煮的,有焖的炖的,也有打豆浆喝的。大豆的营养价值丰富,主要是因为其含有大豆卵磷脂。天然大豆卵磷脂保健品可以增强身体免疫力,保持身体活力,咱们更应该充分发挥其功效与作用。因此,在食用天然大豆卵磷脂保健品时,注意其吃法,并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。
山楂糕是人们生活中经常食用的一种糕点,其酸甜可口,口感爽滑细腻,甜美冰凉,并且具有消积,化滞、行瘀的食疗价值,是一种很不错的有药用食品,很多家庭也会自己制作。别看山楂糕其貌不扬的,其功效与作用还真是不容小觑。今天就一起来了解下山楂糕的功效与作用。
红烧肉卤蛋鲜香好吃。五花肉肥而不腻,还带着一丝甘甜。红烧肉卤蛋中蕴含的丰富营养价值是其他菜肴的倍数。可是红烧肉卤蛋中的红烧肉和卤蛋都是高脂肪高热量的食物,多吃对人体没有好处。因为人体摄取过多的热量除了会肥胖,还会导致精神萎靡。但是适量的食用红烧肉卤蛋又能给人体带来充足的能量。
明明很困,却睡不着。失眠情况越来越严重,翻来覆去都睡不着。好不容易睡着了,全是梦,醒来却感觉特别累。这也许就是失眠患者的心声了。面对失眠,很想摆脱它的折磨,却不知从何下手。如何治疗失眠症,到底是什么引起失眠?我们快来看看吧。
墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。俗称“墨鱼骨”,墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”,可治疗胃酸过多,是止血、收敛常用中药。墨鱼,俗名乌贼,又名“冬鸡”,干品又称“螟蜅鲞”,俗称“乌贼粑”。干墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,远在唐代就有食用墨鱼的记载,是人们喜爱的佳肴。分布于中国沿海地区。平潭墨鱼干品营养丰富,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,其味道鲜美,为妇科食疗佳品。墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用。那么到底怎么鉴别墨鱼干,而且它又有什么样的功效以及作用,另外怎么做的墨鱼干才最好吃呢?下面我们一起来探讨一下!