12周以后还用吃叶酸吗

现在的准爸爸准妈妈们都很注重优生优育，都会精心的调理好身体后再开始备孕。而且在备孕期间也都会注意补充叶酸，就是为了生一个没有畸形的宝宝。而叶酸在怀孕后也是需要继续服用的，那12周以后还用吃叶酸吗？

叶酸是胎儿发育时一定要补充的营养物质，可以减少胎儿出现神经管方面疾病的几率。在孕前12周，是胎儿的神经管发育的最重要时期，需要很多叶酸，孕妇一定要按时服用。但是过了孕12周后，胎儿的神经管就都发育完善了，因此就不需要再继续服用叶酸了。但是孕妇一定更要坚持服用到满12周，才能更保险。

叶酸在很多绿色的蔬菜中含量也很丰富，孕妇在停止服用叶酸之后，可以多吃一些绿色的蔬菜，对胎儿的发育有百利无一害。

过了孕12周，孕妇需要继续补充钙质和铁元素，因为胎儿此刻发育需要大量的钙质。为了预防孕妇出现贫血，铁元素也是需要及时补充的。同时饮食方面还要注意蛋白质的摄取，可以多吃一些瘦肉、鱼虾类。豆腐也是可以经常食用的，因为豆腐中的钙质含量也很高，而且还是孕酮的宝库，可以让孕妇的胎气更稳固。