汶川地震、玉树地震、雅安地震、尼泊尔地震……最近几年,地震可谓是越演越烈,以至于有人开玩笑说:地球被调成了“震动模式”。面对此等天灾,我们无法回避;但地震来了,你得救活自己。那么,地震如何自救?下面一起来了解下吧。
众所周知,凉粉可是一直风靡全国的小吃。而且凉粉的种类繁多,荣昌黄凉粉、四川凉粉、青海凉粉、山西凉粉都是不可不尝的人间佳品呢!凉粉酸辣爽口,开胃解馋。凉粉品种繁多,风味各异,制作考究,佐料独特。用荞麦制成的凉粉柔软滑爽,用豌豆制作的凉粉晶莹透亮,还有用扁豆、粉面等制作的凉粉。
莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。
婷美瘦身衣,即婷美塑身内衣,是一个著名的女性内衣品牌。婷美凭借塑形内衣启动了整个美体修形产业,并且成就了自己的内衣霸业。婷美瘦身衣一直具有 “拢胸美乳、减腰收腹、合胯提臀、修长美腿”的核心优势功能。
哺乳期的妈妈奶水少是可以吃催奶药的哦,对宝宝是没有影响的,平时给宝宝的饮食可以多吃些鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆对下奶效果不错的,也要让宝宝多吸的,这样奶水才会充足起来的哦。也可以通过按摩催奶,其原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。