红枣乌鸡汤的主要食材是红枣和乌鸡,这两种食材都是我们日常生活中常见的食材,将它们放在一起搭配的话,不仅有着红枣的丝丝甘甜,还夹杂着乌鸡的肉香,这口感,这酸爽,可不是语言所能形容的!
绿豆南瓜粥是一道营养美味的家常养生粥,口感香甜,不少人都爱吃。绿豆的营养价值很高,具有清热解毒、利尿的功效,而南瓜则可以有益气生津,两者一同熬成粥,不仅美味,还有消暑生津、防暑养阴之功效。绿豆南瓜粥的做法特别简单,有需要的朋友不妨一试!
跑步是一种非常好的健身运动,坚持跑步不仅能减肥瘦身,还能增强心肺功能。但跑步也分很多种,如短跑、长跑等。长跑又分400米、800米、1000米。如果想长跑,400米是比较合适的距离,因为既不会太累,又能获得较佳的锻炼效果。要是参加比赛,那就需要掌握400米的跑步技巧,不然难以取胜。那400米跑步技巧有哪些呢?大家速速往下看看吧。
山药入口绵软,还有一种黏黏的口感,口感非常特别,而且营养非常丰富,对胃部很有好处,而且可以延年益寿。山药本身没有什么味道,所以用它与排骨熬汤是最好的。广东人习惯煲老火汤,山药排骨也非常适合这种细火慢熬的烹饪方式,这样营养可以慢慢释放到汤中,味道也非常鲜美。
喝茶已经成为了一种非常受欢迎的养生方法,有人会从喝茶中悟道,有人就从喝茶中喝出个健康。在众多的茶里面,黑糖桂圆红枣茶一直以来都是爱美MM的最爱,每天一杯黑糖桂圆红枣茶,不仅能够促进血液循环,补血,而且如果能够坚持喝,气色会越来越好哟,正所谓好肤色喝出来!那么究竟这个黑糖桂圆红枣茶具体有着哪些的功效,适合哪些人群喝,什么时候喝最好,这些问题都是大家非常关心的。那么接下来妈网百科就会围绕这些问题来给大家做一下详细的科普,好奇心满满的你还不赶紧过来围观~