鳙鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润泽皮肤。
踏日冬季,你的身体还hold得住吗?是否感冒咳嗽了呢?说到咳嗽吃啥好,可能大家会想起我们白嫩的白萝卜,还有甜蜜的蜂蜜。蜂蜜和白萝卜都有清润的功效,它们能够通过润肺的方式来止咳,既然二者能治润肺,又咳嗽,那么到底能否一起吃呢?大家快来get!
随着水污染加重,购买净水器的人变多了。在选购净水器时,如果没有掌握技巧,可能会买到不好的产品。目前市面上的净水器鱼龙混杂,好坏难分。那净水器怎么选呢?什么净水器最好?大家不妨往下看看。
红豆薏米水,即红豆和薏米将其煮成汤,意在促进它的有效成份充分被人体所吸收,同时又不会给脾胃造成负担。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要袪湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
脂肪通俗来讲就是我们所说的油,现实生活中,心血管疾病的患者、正在减肥的人、怕自己发胖的人都对油脂避之不急。但是它确实又是人类离不开的一种物质。组成脂肪的成分是多种脂肪酸,不饱和脂肪酸是其中一类。不饱和脂肪酸有着保护人体细胞、降低胆固醇等等很多好处。那么有哪些食物中含有不饱和脂肪酸呢?