我们都知道，孕妈妈很容易缺钙，因为宝宝需要的营养物质，都是从妈妈身上获取的。但是对于孕妇如何补钙，是否吃钙片就可以，有些孕妈妈还不是很清楚。那么，下面我们就一起来看看孕妇缺钙有什么表现，应该如何合理地补钙吧！
孕妇在怀孕三个月之后就可以开始补钙，除了吃钙片补钙之外，还可以通过食物摄取钙质。日常中钙质比较丰富的食物有豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等，下面由妈妈网百科为大家介绍几款补钙的食谱。
胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。新近公布的亚太心血管队列研究显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，而且今后将集中在青少年和城市人口中。那胆固醇高的原因是什么？胆固醇高吃什么好？
癌症、糖尿病、三高被称为现代文明病，他们是现代人类健康的三大杀手。胆固醇是一种呈黄色蜡块状的血脂，它是脂溶性的，与脂蛋白结合后通过血液运送到全身。因此，胆固醇高会造成血液流动不顺畅，引起心血管方面的疾病。下面小编为大家介绍一下胆固醇高的原因、症状、危害以及如何降低和预防胆固醇高。
在生活中，由于不注意日常饮食，就会导致胆固醇的升高。胆固醇正常的话，是对人体有好处，但如果出现异常，就会对人体有害，所以我们要控制自己体内的胆固醇含量，特别是中年人，最容易出现胆固醇升高，一定要控制。那胆固醇高有哪些表现？胆固醇高怎么办？