有了娃以后，妈妈们最关注的，肯定是孩子的口粮问题啦。我们都知道，母乳是喂养刚出生的宝宝的最佳食物，但是，当奶水不够，无法给宝宝提供充足营养的的时候要怎么办呢？产妇如何下奶？产妇吃什么下奶呢？其实，一些专业人士通过科学的饮食手法，制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱，使妈妈们有足够的奶水喂养宝宝。所以，奶水不足的妈妈们不必过分担忧。研究表明，多吃容易消化的含营养丰富的食物以及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等下奶快。
毒奶粉事件频发，让母乳喂养受到越来越多妈妈的青睐，不过许多妈妈虽然有心母乳，但是却奶水不足，自己产的奶水根本不够宝宝吃的，那么，奶水不足的妈妈该怎么办呢？怎样做才能实现母乳喂养？下面一块来看看。
现代社会，不少女性为了减肥或者承受的生活压力大，都面临着母乳不足的尴尬问题。母乳是宝宝健康成长的必需品，喂养母乳有利于宝宝的更好发育，有利于增强母子间的亲密感。但是，母乳不足怎么办？不用头痛，不用烦恼，跟着妈妈网百科来学习一下吧！
作为母亲，能亲自给宝宝喂奶是件幸福的事，但是如果你是职场妈妈，上班时间不能喂宝宝，就只能先把母乳挤出来保存，到点后再由家人喂给宝宝吃。也因此，母乳保存时间成为了妈妈们关心的问题。那么冷藏母乳保存时间和常温母乳保存时间具体是多少，看看有有经验的妈妈是怎样说的。
母乳保存时间是上班族背奶妈妈最关心的问题。上班时间又不能喂宝宝，只能把奶先保存起来，母乳到底能存多久呢？其实母乳常温保存时间由室温决定，15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。那么放冰箱里能放多久呢？母乳在冰箱0-4℃冷藏可保存8天；放在冷藏室里的小冷冻盒，就能保存两周呢；深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。