瑜伽是从印度梵语“yuk“演变而来的,意为统一、联合,有很多体式,不同体式效果不同。那哪些体式具有养生功效呢?练瑜伽真的能养生吗?养生瑜伽要练多久才有效。一起来了解一下吧。
吃腻了鸡鸭猪肉,大家是不是想要换点花样来吃呢?食欲下降,来点糖醋鲈鱼最适宜不过。糖醋鲈鱼属于上海菜,味酸甜,口感饱满,回味悠长,保准能够让爱吃海鲜的你吃了返寻味!什么?厨艺菜鸟不知道糖醋鲈鱼怎么做?不用担心,别忘了还有万能的妈网百科,超实用的糖醋鲈鱼的做法马上为大家奉上!
中药生山楂干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
淡菜汤是一道非常有营养的汤,它的主料是淡菜。淡菜是由贻贝煮熟晒干而成,而贻贝本身是营养价值非常高的双壳类软体动物。贻贝有补肝益肾、调经活血的功效,而用贻贝制成的淡菜有补肝肾、益精血、消瘿瘤的功效。因此,饮用淡菜汤,对人体有一定的好处。
五味子,顾名思义,它具有酸、苦、辛、甘、咸五种味。中医称:酸入肝,咸入肾,辛入心,苦入肺,甘入脾。所以说五味子五脏皆治。五味子作为一种药用价值很好的中药材,具有具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心安神的功效以及很好的食疗作用。