冬天是芥蓝飘香的季节,夸张点可以说满城尽飘芥蓝香,芥蓝的做法多种多样,可爆炒、可炝、可白灼、可凉拌,还可以做成冰镇芥蓝。芥蓝爽口的口感令人留下深刻的味觉感受,连苏东坡都题词赞美芥蓝的爽脆甜美,“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响。”很多爱吃芥蓝,或许不知道芥蓝其实营养十分丰富,经常吃芥蓝还能护肤养颜,预防心脏病,软化血管等,有研究指出芥蓝搭配番茄一起吃,抗癌指数蹭蹭涨,给芥蓝点32个赞。芥蓝的味道不会令人失望,其功效同样如此,一起看看芥蓝有哪些沁人的功效。
红枣南瓜小米粥是一道非常受欢迎的养生粥品。南瓜小米粥本身已经是绝佳的搭配,在粥中添加补血益气的红枣,令粥的口感更加丰富,营养价值也更高。此粥的做法很简单,基本上不需要调料,熬制出来的粥香浓鲜甜,可谓老少皆宜。
猪排是生活中非常常见而且很亲民的一种食材,它不仅好吃,还有很高的营养价值。我们可以利用腌好的猪排制作种类丰富的菜品,比如黄金猪排咖喱饭、香煎猪排、叉烧烤大排等,如果想吃简易的西餐的话,一道味道极佳的猪排也可以为餐桌增色不少。
香菇鸡腿饭是大米、鸡腿与香菇搭配的一道菜。添加少许的胡萝卜、芹菜,营养更加丰富,菜的颜色也亮丽些。香菇是既利好又百搭的食材,很容易入味儿,与烧的味道很不错的鸡腿肉汇合,很充分的吸收了鸡腿肉的鲜香,让这道菜在营养均衡的同时,味道也受到食客的称赞。下面妈妈网百科来为大家介绍关于香菇鸡腿饭的相关信息!
鸡肉相对于猪肉和牛肉等肉类来说,所含有的脂肪更少,特别是鸡胸肉,就更加是产后想要瘦身的妈妈们所选择的肉类之一。用鸡肉炖白萝卜不知道各位有没有吃过呢?大多数人都知道牛腩萝卜,那么今天妈网百科就教大家鸡肉炖白萝卜的做法,做出不一样的口感哦!