海苔是紫菜通过烘烤变成质地香脆，而且入口即化，深得不少小朋友的心，但是很多大人们对海苔也有着深深的爱。为什么这样说呢？因为海苔就是浓缩版的紫菜，含有了非常丰富的营养物质，如各种微量元素，还想知道更多关于海苔的营养价值吗？关注妈妈网百科海苔专区，了解你所不知道的海苔，敬请关注。
众所周知，海苔是含碘量非常丰富的食品。多食用海苔，有利于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但海苔的营养价值远远不止如此。海苔中还含有丰富的维生素以及钙、铁等矿物质，这些矿物质使得海苔具有增强记忆、促进骨骼生长等功效。
海苔是广为人知的一种食品，喜欢吃饭团或寿司的人都不会对它感到陌生。海苔的味道独特，营养又很丰富，它既可以拿来当零食吃，又可以用来做佐料。关于海苔的做法是多不胜数，想要学会做一道又健康又美味的菜肴，不如试试拿海苔当食材吧！
海苔，又称紫菜，是我们家常菜常见的一种食材。最近减肥界新兴一种称之为“海苔减肥法”的饮食减肥疗法，通过将海苔作为主食，使其植物纤维被身体吸收后包围脂肪，将脂肪排出身体，从而达到减轻体重的效果。于是不少减肥者问：海苔的热量有多少？海苔的营养价值有多高？本文为你详细讲解海苔的热量，告诉你为何海苔成为减肥患者的热衷食材。
“饼干”这个词，从我们2、3岁开始就认得它了，这种小零食对人们来说，充满着童年回忆的味道。但是如今饼干愈发地变得新奇，无论是夹心的，还是压缩的，种类繁多。关注妈妈网百科饼干专区，和小编一起分享童年的饼干回忆吧！