怎么让子宫收缩

在怀孕期间，子宫是变化最大的一个器官，在女性分娩以后，子宫会逐渐收缩，恢复到原本大小。在产后一周左右子宫就会开始收缩，女性就会觉得很疼，有些女性子宫收缩不好导致出血不尽，那么怎么让子宫收缩？

想要让子宫收缩需要注意不可以憋尿，女性分娩之后可能会有尿潴留的情况出现，膀胱会逐渐被撑大，对子宫收缩造成影响，还有可能会导致产后出血，出现膀胱炎。女性如果有尿意那么一定要及时排尿，不建议憋尿，否则会对子宫收缩有很大的影响。

给子宫部位做按摩也可以促进子宫收缩，医生会告诉女性如何去按摩，女性一定要按时操作。分娩以后医生也可能开一些促进子宫收缩的药物，女性一定要按时服用，回家以后还要坚持做按摩，将手放在肚脐周围处顺时针按摩，会有很好的效果。

给乳房按摩也可以刺激子宫收缩，产后可以通过按摩胸部，给乳房热敷等方法来刺激子宫收缩。女性还需要在分娩之后下床适当活动，这样体力可以早日恢复，还可以帮助子宫收缩。女性如果发现子宫收缩不好，那么要及时告知医生，让医生帮助采取措施。