从中医的角度来看，血气是人体最基本的构成物质，是维持人类生命活动的基本条件。 血液具有滋养身体的作用，也是神经活动的基本物质。 但是，很多人会出现血气不足的现象，那么，血气不足时吃什么好呢？有哪些调理方法呢？如何加强体育锻炼呢？
在生活中，很多人可能会出现缺血的现象，尤其是一些女性，不过对于如何补血，还是有很多人并不知道，因此就会给自己造成严重的伤害，有的严重的会出现晕倒。关于补血，是可以通过食用一些水果来治疗的，那么补血的水果有哪些？补血的注意事项有哪些？
在生活中，大家可能都遭遇过贫血的情况，会造成头晕以及各种身体上的不适。贫血以后用药效果并不好，最好的一种方式就是通过日常的饮食来补血，那么补血快的食物有哪些？孕期补血快的方法有哪些？补血注意事项有哪些？
粥能养胃，对女性来说很多粥更是美容圣品，怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质，促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说，爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见，除了补血的方剂，对准妈妈来说还有哪种粥补血效果好呢？
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗？一起来了解吧！