继发性痛经如何预防

继发性痛经如何预防

继发性痛经不属于正常现象,出现了强烈的痛经症状,也要引起注意尽快就诊,而且在生活中也可以很好的进行预防。

1、在月经期间保持心情愉快

在我来到姨妈的日子里,女性应该感到高兴,不要因为一些事情而担心或发脾气。此外,每个人还需要消除期间的各种紧张局势,需要注意休息,少做体力活动。

2、期间注意饮食调理

在月经来临之前和之后,女性应该吃较轻,易消化的食物,刺激性食物和冷食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。注意健康的女性在月经期间也可以喝红热牛奶和蜂蜜,这也是缓解痛经的好方法。

3、注意经期保暖

在月经期间,女性必须做好温暖的工作,尽量少接触冷饮和冰镇西瓜,即使在炎热的夏天。

4、注意外阴清洁

在我来到姨妈的日子里,女性必须保持外阴清洁。在月经期间不要做爱。月经期可能引起生殖器官的炎症。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。