其实 西兰花的热量很低,大约100克的西兰花就含有33大卡, 也就是138千焦的热量。西兰花的热量很低,所以具有减 肥的功效。
如何挑选合格的仿瓷餐具
赤小豆又名饭赤豆,是一味常用的中药材,功效非常丰富,但是也存在一定的副作用。赤小豆的副作用实际上也是只有食用不当才会引起的,一般正确食用是不会给身体带来负面影响的。
给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题,但是科学补钙的方法,你到底了解多少?宝宝0到3岁正处于成长发育的黄金时期,一岁之前更是至关重要的发育期,一岁宝宝缺钙怎么办?据了解,1岁宝宝缺钙的现象也不少见,大多是因为父母在1岁前没有注意宝宝对钙质的需求而导致缺钙。
在人们心中,松子仁被视为“长寿果”。它富含不饱和脂肪酸和维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害有延缓衰老的功效,是女性养颜的圣品,也是老年人延年益寿的营养品。松子仁除了可以炒熟作为日常零食外,还能与其他食物一起煮制,同样美味无穷。如果你想了解松子仁有哪些美味的吃法,那就不要错过下文啦!