要想将猪肚煮烂,其实说白了,就是不要在煮的时候放盐,不然猪肚会越煮越老,还有就是你可以选用万能的高压锅呀,高压锅一出手,猪肚煮烂不用愁!
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素c可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。
绿豆,又叫青小豆,是家庭常备的消暑糖水的重要食材之一,常用来做绿豆沙、绿豆汤或绿豆饼。薏米,也叫薏仁,是药食皆佳的一种健康食材。众所周知,薏米经常跟红豆搭配做粥,其实薏米也经常跟绿豆搭配做粥品、汤食和糖水等。下面来详细了解一下绿豆薏米的功效与作用,做法和食材搭配。
怀孕的女人由于生理上的一些变化常常会出现贫血现象,尤其是以缺铁性贫血最为常见,那么孕期贫血怎么办呢?吃些什么补血效果最好呢?
燕麦片作为一种常见的食物,也是受现代人欢迎的食物之一。燕麦片是由油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。燕麦片的食用适宜人群较多,其中就包括生活中人们重点关注的人群——孕妇,本章一起来了解下孕妇吃燕麦片的功效与作用。