凉拌木耳西兰花怎么样?每次运动后都会大量排汗,人体微量元素也严重流失,而进食西兰花能及时的补充这些微量元素。况且人随着年龄的增长,身体里也会慢慢缺少很多微量元素,这些都可以在我们日常的饮食当中获得,更需要我们在饮食上多元化,像黑木耳,西兰花等这些都是营养相当丰富的蔬菜, 而年龄大了,就更适合清爽的食物, 今天这道凉拌木耳西兰花,用油量极少,是非常适合老年人食用的,这道菜要怎么做呢?接下来妈网百科为大家一一介绍。
9个月宝宝补钙的途径有很多种,但是最好的方法还是从食物中摄取钙质,妈妈们有时间的话可以给宝宝制作各种补钙食谱,既充满母爱又安全营养哦。有些妈妈喜欢通过喂养钙剂的方法给宝宝补充身体所需的营养,市面上的品牌也是五花八门,比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片等,妈妈们应根据宝宝的自身情况正确选择。另外,钙也不是越多越好,9个月的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌,在补钙的同时补充维生素D能有效促进钙的吸收。
河蚌是一种营养价值较高的海鲜类食物,其可以做成河蚌汤、小炒河蚌、爆炒河蚌等。那么这些吃法都好吃呢?河蚌怎么吃才更美味且营养呢?这成为了人们关注的问题。本专区将针对河蚌的吃法、河蚌的烹饪技巧和食用禁忌进行一一阐述。
牛肉是我国的第二大肉类,人民对它的需求量很大,因此,随之产生的菜式也多种多样。孜然牛肉条就是当中的代表作。接下来,妈妈网百科将为你介绍孜然牛肉条的相关资讯。什么是孜然牛肉条?孜然牛肉条怎么做?它适宜哪些人使用?这些问题的答案,你都可以在本专区找得到。
喜爱杨梅的朋友有多了解杨梅呢?杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅,具有很高的药用和食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。围绕杨梅的功效与作用,一起来看看吧!