肚子是最容易长肉肉的部位,而且肉肉含难减下来,所以,很多人都抱怨找不到好方法减肚子。那为何不试试瑜伽呢?练习针对腰腹的瑜伽动作,慢慢让肚子瘦下来。下面妈网详细为大家介绍一下,大家不妨get起要点。
黑豆、红豆、黑米,将它们洗净,泡过一个夜晚之后,清晨静静的将它们置于砂锅之中,缓慢的火焰,鼓噪的热水……一个钟头后,黑豆、红豆、黑米这三种粗粮紧紧抱在一起,不分你我,而掀开砂锅的一刹那,一股来自遥远土地的清香扑鼻而来,诱惑着你的食欲。
葡萄通常被当作珍果,有着“水果皇后”的美称。其口感酸甜、多汁,深受人们的喜爱。但是葡萄属于藤本植物,果粒多紧密连在一起,不容易清洗,给喜欢吃葡萄的人们带来了困扰。不用怕,只要盐和面粉一组合,能够轻松解决葡萄不易清洗的问题。
硒是人体必需的微量元素,硒主要存在与人体中的个组织器官和体液中,对提高人体免疫力有着重要的作用。由于人体不能自动合成硒元素,所以人体所需的硒只能从食物中摄取。硒对胎儿的正常发育有着重要的影响,女性怀孕后,身体对硒的需求更为突出。除了日常膳食,孕妇需要额外补硒吗?想了解孕妇补硒的相关知识?妈网百科为你解答。
白茯苓看似普普通通却有很好的疗效,白茯苓怎么吃可是有讲究的,一般用来熬粥、煎汤或是冲茶,但是建议不要直接吃白茯苓,最好磨成粉末或者与其他杂粮搭配服用。白茯苓的家常做法有很多种,大家可以根据个人口味进行尝试,白茯苓具有抗菌利尿、美容护肤、增强免疫力等多种功效。需要注意的是,白茯苓虽然好但也有一定的适宜人群。