猪骨头,多数是指排骨和腿骨,排骨适合做菜,腿骨则适合熬汤。排骨可以做成红烧排骨、清蒸排骨,也可以用加入玉米、胡萝卜、海带等熬成排骨汤。至于腿骨,做菜就算了,熬汤还是不错。猪骨头可以跟很多食材搭配熬成味道鲜美的汤,常见是搭配胡萝卜、玉米,而搭配青橄榄、牡蛎或者是墨鱼就显得有新意。青橄榄搭配猪骨头能缓解感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状,平时有空在家不妨尝试一下。煮骨头汤还是蛮滋补的,还能补钙、抗衰老。初冬天冷冷,暖暖的猪骨头汤你值得拥有。
跑步是一种很好的健身运动,经常跑步能减肥。但什么时候跑步减肥效果好呢?每天晚上跑步半小时能减肥吗?跑步减肥正确方法有哪些?就时间来讲,晚上跑步减肥并不一定是最佳的,但也有一定功效。下面妈网继续分享跑步减肥相关知识给大家,速mark!
女人在怀孕期间需要补充大量的营养,一个是为了自己,一个是为了肚子里的宝宝,只有在妈妈营养充足后才能保证宝宝也能吸收到充足的营养。氨基酸是怀孕的时候必须要补的营养之一,如果孕妇缺乏氨基酸,如果孕妇缺乏氨基酸食欲减退、记忆力会衰退,也会影响宝宝的健康发育。那么孕妇应该怎么补氨基酸呢?
扁豆炒饼,北方饭馆较为常见的菜式,也叫做懒人菜,因为做法比较简单,所用的材料有鸡蛋、饼丝、扁豆以及猪脊肉。首先将猪脊肉切丝倒入些许蛋液搅拌,然后放在锅中慢火翻炒片刻捞起,再稍微炒熟鸡蛋,最后将扁豆、肉丝、鸡蛋混在一起翻炒。熟透后的扁豆变成深绿色,黄黄绿绿的的扁豆炒饼看着十分诱人。
睡眠对于人类来说非常重要,如果睡眠质量出现问题我们的精神状态也会受到影响。有一些神经系统疾病也会导致我们的睡眠出现异常,嗜睡和昏睡是常见的问题。那么这两种有什么区别呢?下面一起来了解一下。