相信妈妈们在孕期都吃过黄金鲫鱼,应该都不陌生吧。黄金鲫鱼鲜美可口,做法一点也不复杂,而且有一定的营养价值和药用价值。黄金鲫鱼每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,具有丰富的胶原蛋白,脂肪少,足够补充人体每日所需的营养成分。但是黄金鲫鱼不可多吃,适当的吃黄金鲫鱼对人们的身体健康是很有好处的。
孕妇的营养一定要跟上,膳食要营养全面,毕竟不仅是为了孩子还是为了自己,所以要平衡自己的膳食,合理搭配,防止营养素的缺乏,也要避免摄入过多,那么让我们来看看孕妇饮食大全吧。
世界上有一种神奇的水果,它的身上能散发出苹果、芒果、菠萝、番石榴、柑橘或者酸梅等多种水果的味道,它就是来自南美洲的百香果,当地人们也称它为“果汁之王”,因为它的果汁香浓而且汁液丰富,在中国,百香果以另外一个名字而被人们熟悉——鸡蛋果。百香果是一种营养丰富的水果,在它上市的季节,人们通常会大量采购,不过吃不完的百香果应该如何保存呢?妈网百科来告诉你!
食物的酸碱性会影响生男生女的几率。想要男孩,女性平时要多吃碱性食物,男性要饮食均衡;想要女孩,女性要避免吃太碱的食物,但也不要吃太多酸性食物,以免影响身体健康,男女双方饮食均衡就可以。但是什么食物是酸性?什么食物是碱性?妈网百科带你走进生男生女酸碱性食谱的世界。
母乳是宝宝出生后的最早接触的“口粮”,起初母乳是宝宝唯一的粮食,但随着宝宝的成长,断奶就是必须要面对的过程了。宝宝断奶就是从喝奶到不喝奶那么简单吗?其实这里有很多的学问,宝宝断奶后吃什么也需要特别注意。