过年避免不了吃大鱼大肉,过完年脸变圆了,腰也变粗了,能不能为年后减肥支支招呢?要想年后减肥得到成效,自然要先调理好肠胃,少吃煎炸食品和甜食,少吃肉类食品,多吃蔬菜、水果等低热量、易消化的食物,每日三餐要有规律,尤其是晚饭要在睡觉前5个小时解决,以下妈妈网介绍一款可以减肥瘦身的山楂乌梅茶,特别适用年后亟需甩油的妹纸们。
在《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治咳止血之效。
干贝是扇贝的干制品,古人对干贝的形容是“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝口感的鲜美程度。新鲜的扇贝的裙边风干之后便成了干贝,扇贝本身的腥味也因此减少了不少,所以干贝的风味和新鲜扇贝还是有很大区别的。干贝的营养价值也很高,它具有滋阴补肾、和胃调中的功效,常吃有助于补益健身。
见红、宫缩、破水是临产的三大信号,很多准妈妈一见红就匆匆忙忙赶到医院,却被告知还没到分娩时间,顿时就囧了。了解见红后多久分娩及见红后要注意什么,才能安心待产,保证顺利分娩。
现代社会人时常由于忙碌而不能好好地照顾自身饮食起居,再加上有些是先天体质使然,肾功能往往出现了很多这样那样的小问题。学会去挖掘自身肾功能存在的小毛病,学会去为健康而改善我们的肾功能,显得尤为重要。改善肾功能,从发现肾功能不好的病因开始做起。