鲍鱼是一种中国传统的名贵食材,位居四大海味之首。鲍鱼是一种非常原始的贝类,它肉质鲜美,营养丰富。鲍鱼的营养价值极为丰富,鲍鱼肉含有二十种氨基酸,天然的野生鲍鱼营养价值更高。作为一种补而不燥的海产,鲍鱼的做法也很多,每一种都有不同的风味。
夏威夷果口感香脆、营养价值一流、功效极佳,这些都是夏威夷果能称为“干果之王”的特质。它的营养非常全面,含有十几种人体所需的氨基酸,还含有钙、磷、铁等营养成分。夏威夷果的功效与作用也非常的多。老年人吃夏威夷果,可以防止骨质疏松,孕妇食用夏威夷果,可以补充营养,还可以摄入对宝宝大脑发育有积极效果的不饱和酸。
铁是人体必须得微量元素,也是最容易缺乏的微量元素之一。宝宝缺铁会影响身体发育,影响智力发育,所以做父母的要多多给孩子补铁,而饮食补铁是最好的最自然的补铁方式。那么婴儿补铁吃什么好呢?
婴幼儿便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,会加重便秘的哦。
黄皮果是广东人最为熟悉的夏季水果之一,它口感酸酸甜甜,而且一身都是宝。黄皮果的功效与作用也非常多,它不仅食疗功效,还有一定的药用价值,多吃黄皮果能有效生津止渴、消食健胃,还有强心作用。黄皮果可以直接作为水果食用,也可以用来酿酒或者是制作成黄皮果酱,口感香醇,风味独特。