桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
鸡蛋营养丰富这个众所周知。为了增强营养很多人都会选择吃鸡蛋,早餐一个水煮蛋,下午饿了又一个鸡蛋,晚餐还要吃蛋,很多人认为每天几个蛋营养就充足了。但是要注意,鸡蛋不是吃得多就对身体好,正所谓物极必反,鸡蛋吃过量了会对身体产生危害。那么一天吃几个鸡蛋好呢?
给年幼的宝宝喂食总是不太顺利,他们通常蹦蹦跳跳,吃一口饭后又跑到远处玩了,或者进食时大声哭闹,这些举动都有可能导致宝宝噎食。当你发现宝宝呼吸苦难、脸色发紫时,宝宝可能是噎着了,此时需要立即做好救急措施,比如在宝宝后背肩胛之间用力拍打,勒住宝宝肚子使其将异物排出。不过一些家长可能会立马给宝宝喝水,但这种做法并不正确。
赤小豆,别名红豆、红小豆,在很多美味的食物中都能看见它的身影,最常见的端午节粽子,里面就有赤小豆,还有平时喝的八宝粥。在日本,因为赤小豆富含维生素B,所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些微量元素,赤小豆熬成的粥,味道清香,健脾胃,也有用赤小豆熬成清汤,清凉解毒。提起赤小豆,人们第一反应“赤小豆是红豆吗?”一起来看看赤小豆是不是红豆,一同走进赤小豆的世界。
鲫鱼肉质细嫩,营养价值和药用价值都很高。每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。鲫鱼的做法也各式各样,比如酱烧鲫鱼、清炖鲫鱼、香酥鲫鱼、豆瓣鲫鱼、清蒸鲫鱼、鲫鱼炖豆腐汤等,特别是孕妇在产期和产后多吃鲫鱼对自身和宝宝都有很大的帮助,但是吃鲫鱼也有很多的注意事项呢,下面我们将为大家具体绍。