铁是维持生命的主要物质,也是人体最容易缺乏的必需微量元素。容易缺铁的特殊人群:孕妇和宝宝。怀孕后,孕妇血液量会比平时增加将近50%左右,需要补铁,以便制造更多的血红蛋白,更需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘。假如孕妈铁质摄入不足,宝宝出生后易患缺铁性贫血。
锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶,呼吸酶,乳酸脱氢酸,超氧化物歧化酶,碱性磷酸酶,DNA和RNA聚中酶等中,为核酸,蛋白质,碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌具有促进生长发育,改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉,嗅觉差,厌食,生长与智力发育低于正常。孕妇补锌指怀孕妇女在孕期补充含有锌这类营养元素行为。对于大多数孕妇来说,补锌的最好途径是饮食。孕妇在补锌时要经过科学的检查和诊断,在确定需要补时则补,并且应该在医生的指导下进行。
酱油鸡腿是以鸡腿为原材料,酱油为调味料制作而成的。对于酱油鸡腿很多人都会爱不释口。因此,如果你家中有个爱吃鸡腿的丈夫,有个爱吃鸡腿的儿子或者女儿,那么作为妈妈的你,是否应该学一下酱油鸡腿的做法了呢?本专区将为爱吃的你们介绍酱油鸡腿的具体做法。
蟹柳是什么呢?蟹柳的功效又有多少呢?其实蟹柳是很多家庭主妇的心头好,因为口味佳,加上可以和其他食材随意搭配,所以备受喜爱。在日常生活中,蟹柳的美食食谱也不在少数,为了更能享受蟹柳的美味,在食用蟹柳时需要注意些什么问题呢?
面对琳琅满目的甜品,你是否迈不动脚?闻到奶香四溢的甜点,你是否激动的合不拢腿?食到柔软滑嫩的糕点,你是否咀嚼的根本停不下来?可是你是否知道,几乎每一种甜品糕点中都加入了一种万能的香料粉——吉士粉。正所谓吉士粉在手,天下你有!可是吉士粉的作用具体是怎样的呢?下面妈妈网百科将围绕吉士粉的作用来详细为您介绍这个万能的甜品界小妖精——吉士粉!