准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素,而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明,适当吃一些零食,不但不会影响健康,而且对身体有益。
钾是维持生命不可或缺的物质,孕妇在孕期体内血液量增加,为了维持额外增加的血液量,孕妈妈需要适当补充钾元素。孕妇补钾可以有效帮助调节体内的酸碱平衡,维持身体保持健康态,协助肌肉正常收缩。一旦缺钾,最突出的表现就是四肢酸软无力,严重情况下可能导致心血管系统功能障碍,孕妇缺钾还可能影响胎儿健康。
孕妇在怀孕期间,要放弃自己喜欢的衣服以及食物,按照医生的安排就行饮食。还要面对自己臃肿的身体,看着自己的体重一天天上升无能为力,这些都是好难过的。孕妇到了后期会出现手肿的情况,那么该怎么办呢?
青蟹是一种凶猛的肉食性蟹类,主要的食物就是鱼虾贝类,这个强食者生活在温暖的浅海中,我国南方的海域都有它的身影,青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,食用它是有不错的滋补功效的。
在餐桌上,一道好吃的炒猪头肉绝对是人们最好的下酒菜。丰富的营养物质、高的能量,足以补给辛劳之后的所有汗水,因此成为补充能量的最好食物。那么,炒猪头肉一般怎么做呢?炒猪头肉怎么做好吃?炒猪头肉的营养价值怎样?炒猪头肉的适宜人群和注意事项有哪些?