孕妇在怀孕三个月之后就可以开始补钙,除了吃钙片补钙之外,还可以通过食物摄取钙质。日常中钙质比较丰富的食物有豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等,下面由妈妈网百科为大家介绍几款补钙的食谱。
提到韩国和韩剧,我们的第一印象是什么呢,也许有人会说韩国偶像,也许有人会说美丽的人工面孔,当然,更多的人对韩国的印象是韩国泡菜,这几乎可以算作是他们的国粹了,泡菜做起来比较容易,但是在做泡菜时一定要用到一味叫做鱼露的调料,鱼露可以说是泡菜的灵魂,没有鱼露,就不能算作韩国泡菜。
生完宝宝后,妈妈们又会迎来了一个老朋友,那就是大姨妈——月经的回归啦。很多妈妈可能会出现产后月经不规律,而产后多长时间月经才来也是因人而异的,早的可能在满月后月经就来啦,而晚的也有可能等到宝宝一岁了才恢复呢。尤其是有坚持母乳喂养的妈妈们,排卵和月经的恢复会比较迟,有的可能要一年后,月经才来。并且,大多数产后的妈妈第一次月经的量会比平时多,等到第二次就正常啦,所以不用治疗。
北爱面食,南爱大米。大米是人类的主食之一,特别是南方水乡的人们一天都离不开它,它小小的心脏里面藏着满满的蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质,而且在我们的生活当中扮演着至关重要的作用呢。
在2007年的最佳蔬菜排行榜上,红薯被列为13种最佳蔬菜的冠军。红薯是一种全能的食物,保健功能很全面,因为它利于减肥、预防胆固醇过高、辅助控血糖、降低中风风险、辅助降血压、养护关节。红薯还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,养胃健脾、预防便秘,还能美白肌肤,它就是明星蔬菜。