蒲菜的营养价值是非常高的,每100克蒲菜嫩茎中含蛋白质1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纤维4克,维生素C6毫克,钙53毫克,磷24毫克。此外,还含有维生素B1,维生素B2,维生素E,胡萝卜素及谷氨酸等18种氨基酸。
大多数人对于孕妇肥胖有这么一个认识误区:妈妈吃得好,长得胖,宝宝才能跟着补充营养。其实,孕妇肥胖对于准妈妈们来说可不是好事,严重的话,是可能造成流产的。那如果孕妇肥胖怎么办呢?专家认为,孕妇肥胖的话,应注意控制饮食方面,不要摄入过多的脂肪。
大米在很久以前就开始踏上了成为东方人主食的道路上,大米可提供丰富蛋白质、维生素、等营养成分,对人体补充营养起着重要的作用。中医认为用大米熬成的大米粥具有补中益气、健脾养胃的主要功效作用,因此食用大米粥对肠胃有一定的好处。大米粥真的能养胃吗?下面一起来了解一下。
喜欢吃菠萝的朋友总是忍不住会疑问凤梨和菠萝的区别,凤梨和菠萝是不是同一种水果,今天妈妈网专家就告诉你凤梨和菠萝的区别到底有没有。
网络曾疯传一种说法,就是跑步会伤膝盖,这让不少跑友为之担心,生怕影响到身体。其实,这种说法是不科学的。之所以有的人会这样说,是因为这个人没有掌握正确的跑步技巧。那怎样跑步才有利身体健康呢?跑步技巧有哪些?大家速来妈网mark起关于跑步的干货知识吧。