玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6、烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂,对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。相信大家平时吃玉米的时候通常都是煮着吃的,这样煮出来的玉米很好的保留了玉米的营养成分,吃起来不仅美味,而且健康。
炎热的夏季,让我们胃口全无,难道每天只吃点清淡的小菜和清粥,这样就能让人体跟得上健康的节奏吗?其实夏季也应该有夏季需要的养生食谱。我们要结合夏季这个季节来进行冬病夏治,所以在养生方面,食谱也尤为重要,下面小编为各位朋友介绍一道夏季养生食谱大全里的特色美食吧。
丁香鱼也叫小银鱼,营养价值高,味道好,配上常见的苦菊,就成了家庭餐桌上最为常见,也最受欢迎的凉拌菜——丁香鱼拌苦菊。这两者的结合,不仅均衡了肉食和菜类的营养,还非常开胃,特别的口感使它成为备受欢迎的一道菜。
怀孕可以喝绿茶吗?绿茶绿茶是指采取茶树新叶或芽,未经发酵,经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。其制成品的色泽,冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌,降血脂和减肥。那么怀孕可以喝绿茶吗?怀孕喝绿茶会不会不好?下面妈网百科就给大家一一做解答。
怎样鉴别燕窝真假是一门学问,燕窝是非常营养的滋补品,很多人都可以通过燕窝来进补身体。由于燕窝的市场非常大,假冒伪劣的燕窝也层出不穷。妈妈网教你怎么鉴别燕窝真假,让大家可以放心选到真燕窝。