宝宝在妈妈的精心呵护下长到3岁咯,3岁的宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善,饮食不必像以前一样要做得很碎,食物的范围也扩大了很多。那么3岁宝宝每日所需营养有哪些呢?3岁宝宝食谱有哪些?3岁宝宝饮食原则是什么?下面妈妈网专家为您一一解答。
娃娃菜,被称为蔬菜中的珍品,它是大白菜的一个变种,但是其营养价值与大白菜相差无几,不过价格倒是比大白菜贵不少。娃娃菜的味道相对会比较清甜,一般人们常食娃娃菜可以有利尿、通便、助消化等作用。而对于娃娃菜的做法也有很多种,不同口味风格的人会有不一样的做法,其中比较有代表性的做法有上汤娃娃菜、干锅娃娃菜、娃娃菜炖豆腐等。
丹参保心茶的主要材料是丹参和绿茶,这两者相辅相成,相生相助,净血液、强血管、保心脑、对心脑血管疾病极为有效。而使用丹参和绿茶制作的丹参保心茶更是具有活血化瘀的作用,能够用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。那么我们饮用丹参保心茶效果怎么样?丹参保心茶适合哪些人饮用呢?妈网百科马上为大家详细介绍一番。
荞麦面类似饸饹,是用荞麦面粉和水,和成面团压平后切制的细面条,是一种健康食品。它不仅有增强免疫力的功效,还可以保持心血管正常等。因其营养价值高,加之美味,荞麦面深受欢迎,关于荞麦面的做法,更是多不胜数。
虎皮蛋红烧肉,是以鹌鹑蛋和五花肉为主料酱烧而成的一道菜肴,制作过程简单,老少咸宜。其成品呈金黄虎皮色,口感略带弹性,是佐酒下饭的可口佳肴。下面一起来学习下虎皮蛋红烧肉的做法吧!