银耳莲子汤,听起来就是很滋补的一款汤,有银耳衬托汤的颜色也很好看。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。银耳和莲子相互渗透,精华渗出到汤中,起锅前加点白糖,一碗色香味俱全的靓汤就完成,想想都觉得诱人。
淡菜是大众化的海鲜品,它是贻贝科动物的贝肉。淡菜的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,还含有8种人体必需的氨基酸等。淡菜的功效也有多种,可用于治疗虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、吐血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕。用淡菜来做饭菜,真是既美味又营养!
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素c可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。
喉咙痒咳嗽是一种疾病,由喉咙受到刺激而造成的,如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发咽痒咳嗽。那喉咙痒咳嗽怎么办?咳嗽吃什么好?
中国人爱喝茶,因为茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。所以,爱喝茶的女性朋友在月经期间要注意少喝或不喝浓茶哦。