西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。因此西兰花备受很多人的喜爱和欢迎,那么相信大家也想要换换新口味,接下来妈网百科会为大家介绍凉拌西兰花的具体做法等知识,让大家在吸收西兰花丰富的营养时也可以尝试一下新鲜口味。
不少人认为空腹跑步更能燃脂,因为在这样的状态下,身体本来储存的食物就少,如果继续跑步,脂肪进一步燃烧,体内多余的脂肪可能就会消耗掉,但其实这是一种错误的做法,可能会对身体造成损害。那空腹跑步会带来什么危害呢?
红枣银耳莲子汤是人们夏日里常喝的一道佳品,因为红枣银耳莲子汤具有补肺润肺、清热止泻的功效,对于一些阴虚火旺又虚不受补的病人来说更是一道补品。
白条鱼含有人体需要的多种氨基酸成分,对人体的内环境协调是很有帮助的。清蒸白条鱼是我们家中常见的做法,除了清蒸之外,煎白条鱼也是我们常做的做法。
蔬果汁含有丰富的营养,能够给人体带来充足的水分及维生素。现榨的纯原汁口感新鲜易于吸收不含任何人为的添加剂,与市场上现有的各类果汁有本质的不同。那么如何正确的使用榨汁机呢?妈网将告诉您榨汁机的使用技巧。