春季回暖，万物复苏，一切都好似从头开始。新鲜的嫩芽，清新的空气，再夹杂着一袭春雨，整个大地都好像从头活过一次。这么好的季节，做点什么？很多喜爱旅游的人会想着踏青、加油、野餐等，的确着也是春天最好的娱乐方式。但注重健康的人也一定清楚，春季是养生的最佳时节。那么，春季如何养生呢？养哪里？
孕期胎儿快速成长，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，这个艰巨而神圣的任务要由准妈妈完成。那孕期如何补营养呢？孕妇补铁吃什么奶粉？
维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％－40％。因此，缺钙是孕妈妈的硬伤，而补钙是孕期的一项重要课题。只是，孕妈妈怎样知道自己缺钙了？“孕妇这样是不是缺钙”估计也是最让孕妈咪纠结的问题。莫慌！下面妈网百科一一为你解答。