红豆小米粥是人们日常生活中经常食用的粥类之一,功效显著,具有安心养神、滋阴养颜等多种功效。红豆小米粥的营养价值也十分丰富,含有人体所需的多种无机盐和微量元素,适当的食用红豆小米粥对人们的身体健康是有好处的。红豆小米粥的做法也各种各样,大家也可以根据个人口味加入薏米、红枣等做成各种风味的营养粥。另外,红豆小米粥有一定的适宜人群,只有正确的食用红豆小米粥才能保证身体不出状况。
莴笋又名莴苣。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可以食用。莴笋的营养丰富,含有丰富的维生素和纤维素,可以提高人体免疫力,还可以帮助消化。这道莴笋炒鸡蛋是将莴笋搭配着鸡蛋一起炒制,小孩子食用在补充鸡蛋中的优质蛋白质的同时,还能补充给维生素,提高孩子的抗病能力,另外莴笋还可以帮助鸡蛋在人体内的消化,防止小儿积食。下面小编为大家介绍一下莴笋炒鸡蛋。
驴肉吃起来似天下美味!甚至还有“天上龙肉,地下驴肉”的褒扬,很多地方都将驴肉做成了极具特色的风味地方名吃,有青州府的夹河驴肉、高唐老王寨驴肉、河间驴肉烧饼等。但是对于宝妈们来说,还是学会炒驴肉的做法,我们不能强求随时吃到地方驴肉名菜,但是在自家烹煮,味道也不错哦!
相信大家对乌梅茶都不陌生吧,在炎炎夏日喝上一口真是件令人心旷神怡的事情,乌梅茶的功效与作用十分显著,不仅可以生津止渴、养阴降糖,而且是秋季防治秋燥的佳品。乌梅茶的营养价值十分丰富,含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素。乌梅茶的自制方法也是各种各样,人们还可以根据自己的口味搭配山楂、麦冬等材料一起饮用,但是喝乌梅茶也有饮用禁忌而且不一定能达到减肥的效果。
儿童钙就是儿童食用的各种补钙产品,儿童缺钙牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿,骨骼也会变软,严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。儿童正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。因此补钙对于儿童来说是非常必要的。